Voorkom de herfst dip

Voorkom de herfst dip!

Voorkom de herfst dip, Wat wordt het fris, nat en winderig… om nog niet eens te spreken over hoe vroeg het alweer donker wordt. Dit weekend gaat de wintertijd van start – tijd om maatregelen te nemen om aan de herfst dip te ontkomen dit jaar!

Licht
In de zomer krijg je natuurlijk een hele lading zonlicht binnen. Ons lichaam heeft deze dosis daglicht nodig om het hormoon Cortisol aan te maken. Cortisol zorgt ervoor dat je wakker, alert en stressbestendig blijft. Maar nu het eerder donker wordt en overdag sommige dagen veel somberder is buiten, moeten we er echt tijd voor maken om even naar buiten te gaan. Een wandeling tijdens je lunchpauze is al genoeg om aan je dagelijkse hoeveelheid daglicht te komen. Dus trek je jas en schoenen aan en hop naar buiten. Je merkt direct het verschil.

Wees lief voor jezelf
De herfst is een killer voor je huid. Vochtige, koude lucht van buiten en droge lucht door verwarming zijn echt een aanslag op de huid..
Gebruik een goede vochtregulerende verzorging zodat de huid gehydrateerd blijven. In de herfst heeeft niet alleen je gezichtshuid, maar zeker ook je handen en nagels nét even dat beetje extra aandacht nodig.
De ALessandro Comfort day biedt bijvoorbeeld de oplossing voor wie vaak last heeft van gevoelige handen en beginnen de kloven. Gebruik een nagelriemcrème of nagelriemolie om nagelriemen in conditie te houden. Geef je nagels regelmatig de juiste verzorging!
En ga eens in de 5-6 weken even lekker naar je schoonheidsspecialiste om de huid even een extra boost te geven en lekker te ontspannen.

Ritme & Regelmaat
Door een ritme aan te houden, houd je de stofwisseling van je lichaam op peil. Is dit niet het geval dan kan je energieniveau gigantisch kelderen. Eet en slaap dus met goede regelmaat, probeer bijvoorbeeld ook elke nacht 8 uur te slapen.

Gezonde voeding
Als we tijden de herfst wat vaker op de bank zitten, gezellig met de kaarsjes aan, Zijn we snel geneigd om er wat lekkers bij te pakken. Let in deze periode goed op dat je niet te veel suikers binnen krijgt. Deze suikers maken je nog minder energiek. Kies meer voor extra fruit of groente.

Om je een handje op weg te helpen profiteer jij nu van 10% korting in onze webshop! Vul de code #WINTERTIJD in bij het betalingsproces. Let op: doe dit wel voor 21 December.

Heb je verder nog vragen dan horen we het graag.

Lieve groet,
De meiden van Schoonheidssalon Esté Beauté