Tips voor een mooiere huid
Tips voor een mooiere huid en een mooie huid willen we natuurlijk allemaal zo lang mogelijk.
Hieronder lees je een aantal tips die er mede voor zorgen dat jou huid stralen strak en zacht blijft.
- Reinig je gezicht 2x per dag!
Reinig je huid voor en na het slapen met een zachte reiniging die aangepast is op het huid type.
2. Bescherm de huid tegen de zon!
Het is belangrijk dagelijks de huid in te smeren met een spf ( sun protection factor).De zon is niet alleen de grootste huid verouderaar die er is, het is momenteel ook de nummer 1 in veroorzaker van kanker. Dus ook op dagen dat het niet zo heel zonnig is, toch die verzorging met beschermingsfactor of een zonneverzorging aanbrengen.
3. Slaap voldoende!
In je slaap herstelt je huid het beste, het is dus belangrijk om voldoende slaap per nacht te krijgen. Niet voor iedereen is dat even veel, maar 6-8 uur is het minimale aan slaap dat je nodig hebt om uitgerust te zijn, maar dus ook een mooiere huid te krijgen. Bij mensen die te weinig slapen zie je vaak een grauwere huid.
4. Drink voldoende water!
Bijna iedereen weet het eigenlijk wel, we moeten voldoende drinken. En dan hebben we het over water, water en nog eens water. ( evt mag kruiden thee ook). Water reinigt het lichaam van afval stoffen, en dat zie je dus ook weer terug aan de huid. Je drinkt voldoende water als gedurende de dag je urine kleurloos is en dat is meestal na 1.5 tot 2 liter extra vocht per dag naast je normale drinken. Als je alcohol hebt gedronken, heb je de dag erna meer vocht nodig. Alcohol drijft namelijk extra vocht af.
5. Voldoende lichaamsbeweging!
Bewegen is goed voor je lijf, maar ook voor je huid. Als je voldoende beweegt, heb je een betere doorstroming in je lichaam van bloed, en dus ook afval stoffen. Drink tijdens het sporten wel voldoende, dat spaart je hoofdpijn en een knal rood hoofd. De hoofdpijn wordt veroorzaakt door een teveel aan warmte en afvalstoffen in de huid.
6. Slaap altijd met een Beautypillow!!
De Beautypillow is een zijde kussensloop die er voor zorgt dat je huid minder slaap rimpeltjes krijgt en dat de huid minder snel uitdroogt in de nacht. Je behoudt dus een mooiere huid. Een bijkomend voordeel is dat ook je haar er minder snel van beschadigd en in de ochtend minder door de war zit.
7. Houdt je suiker gebruik in toom!
Suiker is een stof die ongeveer net zo verslavend kan zijn als roken. ( Probeer het maar eens: Eet iedere dag na het avond eten een paar dropjes, als je daarna wil stoppen, vraagt je lichaam om de suikers). Suiker zorgt in de huid ( en in de rest van je lichaam ) voor glycatie. Dit is proces waardoor de (collagene en elastine) vezels en spieren verharden. Hierdoor ontstaan er sneller rimpeltjes en verslappingen in de huid. Probeer dus te minderen. We weten dat het erg lastig is omdat er tegenwoordig in bijna alles suiker verwerkt zit, maar een beetje oplettendheid geeft al snel resultaat.
8. Breng iedere 4-6 weken een bezoek aan de schoonheidsspecialsite!
De schoonheidsspecialsite heeft het meeste verstand van jou huid. Als je auto niet zo lekker loopt dan brengen we hem allemaal naar de garage. Maar als onze huid even niet meewerkt dan gaan we massaal zelf aan de haal met zalfjes en cremetjes, het het liefst het eigen merk van werk merk dan ook. Eigenlijk best een beetje raar!!! Zoek een voor jou vertrouwde specialiste en ga daar eens in de 4-6 weken naar toe. Zij weet echt wat het beste voor jou huid is. De huid kan namelijk per seizoen en per jaar verschillen. Maak dus snel een afspraak bij onze specialiste voor een intake.
Wil jij nog meer tips voor een mooie huid? Volg mijn blogs en je blijft op de hoogte van alle nieuwtjes op huidverbetering gebied.
Tips voor een mooiere huid
Recente reacties