gezicht-fitness
gezicht-fitness
Zou jij er nou ook niet natuurlijker jonger uit willen zien? Want bij een blik in de spiegel krijgen velen van ons toch een gevoel van heimwee naar hun uiterlijk van vroeger. In plaats van roze wangetjes en een mooie strak contour zien we vaak al op redelijk jonge leeftijd rimpels ontstaan of zie je de eerste ouderdomsverschijnselen verschijnen.
Het veroudering proces van de huid begint al vanaf ongeveer 23 jaar. Dan zie je de eerste rimpeltjes rondom de ogen vaak al verschijnen.
Naast het biologisch verouderingsproces zijn er ook nog andere factoren zoals onze moderne levensstijl waardoor ook rimpels kunnen ontstaan. Want in welk tempo we verouderen ligt maar voor ongeveer de helft aan ons genetisch bepaalde, de andere helft kunnen we zelf wel degelijk beïnvloeden.
Huidveroudering willen we zo lang mogelijk tegenhouden dus. En er is wel degelijk iets aan te doen!
Gezicht-fitness voor een natuurlijke facelift.
Zoek even een kamertje voor jezelf , wellicht wel slim.
Nu gaan we aan de slag met gezicht-fitness voor een natuurlijke facelift.
Tijdens de oefeningen ga je er niet op je best uitzien. Maar , uiteindelijk wordt je mooier en stralender!
Als je je stoort aan de verslapte wangen en de kaaklijn, en overhangende oogleden, en je wil er zonder ingrepen te hoeven doen, iets aan doen. Dan kan gezicht-fitness je heel goed helpen.
De meeste mensen trainen vaak wel hun lichaam door te sporten, maar niet het gezicht wordt vaak minder goed verzorgd. Ga dus nu beginnen met gezicht-fitness. Het stimuleert je doorbloeding en de collageen aanmaak en het verstevigt je gezicht spieren. Je krijgt er een frissere, strakkere en jongere uitstraling met minder rimpels.
En het leuke is, iedereen kan het!. Voor jonge mensen om de eerste tekenen van huidveroudering uit te stellen en te voorkomen dat je huid verslapt. En voor diegene die al rimpels of huidverslapping heeft, kun je hier kun je je spieren weer mee aan het werk mee zetten.
Het bestek kan je dagelijks de oefeningen doen. Zelf doe ik het regelmatig als ik onder de douche sta of televisie aan het kijken ben.
Ga deze uitdaging aan en zie het resultaat! ik hoor graag jullie reactie.
Gezicht-fitness oefeningen tegen rimpels
Het beste resultaat krijg je als je de oefeningen gedurende een periode van 8 weken dagelijks te doen. Hierna volstaat 3-4 keer per week.
Kies de oefeningen van huidzone waar jij een natuurlijke huidverbetering wilt!
Gezicht-fitness oefening om je voorhoofd-rimpels te verminderen:
- Leg van beiden handen 1 vinger net onder je haargrens en 1 vinger net boven je wenkbrauwen. Duw die vinger ook een beetje tegen je wenkbrauwen.
- Duw zelf je wenkbrauw omhoog. (trek als het waren je voorhoofd op)
Probeer dit 10 seconden vast te houden. En doe het 3 keer.
En bouw dit uit tot 1x per dag 1 minuut.
Oefening tegen overhangende oogleden en kraaienpootjes:
- Leg de middelvingers van beide handen op de jukbeenderen onder de ogen.
- Trek vervolgens de wenkbrauwen omhoog.
- Leg de wijsvingers van de beide handen net onder de wenkbrauwen. Duw met je vinger de wenkbrauw ook nog wat extra omhoog.
- Hierna de omhoog getrokken wenkbrauwen loslaten zodat ze alleen nog door de vingers omhoog gehouden worden. Doe hierna je ogen dicht. Je moet dit bewust doen door enige druk uit te oefenen zonder de ogen hierbij echt dicht te knijpen.
Probeer dit 10 seconden vast te houden. En doe het 3 keer.
En bouw dit uit tot 1x per dag 1 minuut.
Oefening om de wangen strakker en slanker te maken:
Hiermee train je de spieren in de wangen. Probeer deze oefening om 30x te doen.
Oefening om rimpels rondom de mond te verminderen:
- Trek je lippen over je tanden, boven en onder.
- Op een overdreven manier, met brede mond, te lachen.
- Deze brede lach afwisselen met een grote O. Daarvoor moet u met uw lippen een grote ovale beweging maken. Daarna weer opnieuw breed lachen.
Probeer deze oefening om 30x te doen.
Oefening om de kaaklijn en de hals te verstevigen en de onderkin te verminderen:
- Doe gewoon de lippen op elkaar.
- Trek vervolgens de beide mondhoeken naar beneden.
Je voelt dat de halsspieren aanspant. Herhaal deze oefening iedere dag 30x.
Begin vandaag nog met deze natuurlijke huidverbetering!
Zelf je huid verjongen met gezicht-fitness:
Laat je hieronder een reactie achter met welke oefening jij aan de slag gaat?
Wil je meer resultaat?
Met gezicht-fitness kun je zeker resultaat krijgen. Wil je meer resultaat kijk dan eens naar de behandelingen van Schoonheidssalon Esté Beauté
Kijk snel op: www.schoonheidssalonestebeaute.nl
gezicht-fitness
Recente reacties