De huid bij seizoensovergangen
Uit gewoonte gebruiken we soms het hele jaar door dezelfde crème, of het nu Lente, zomer, herfst of winter is. We grijpen elke keer naar hetzelfde vertrouwde product. De huid kan soms echter baat hebben bij afwisseling van producten De huid heeft in ieder seizoen andere behoefte en de crèmes die we gebruiken zullen op het seizoen en de vereisten van het moment moeten worden afgestemd.
Net als in de natuur heeft onze huid ieder seizoen andere behoefte:
Het is goed om stil te staan bij het feit dat de huid blootgesteld wordt aan stress. Dit kan emotionele stress zijn, maar dit kan natuurlijk ook lichamelijke stress zijn. Denk hierbij aan stress die we oplopen bij onze lifestye. Het zijn allemaal factoren die een negatieve invloed op de huid kunnen uitoefenen.
Naast deze 2 vormen van stress wordt de huid ook blootgesteld aan de stress die wordt veroorzaakt door externe factoren. In de zomer zijn dat oa de zon, de warme wind, het zout van de zee, airconditioning ; in de winter de koude lucht, de wind, extreme kou,centrale verwarming, sterke temperatuur wisselingen tussen binnen en buiten. Deze vormen van stress vragen echt om andere behandeling.
Met deze wisselende weersomstandigheden zou je dus ook de gezichtsverzorging die gebruikt, moeten veranderen. In de zomer zijn dit vooral luchtige, frisse, vochtregulerende emulsies. In de warmte verdampt je huid gemakkelijk vocht. Hydraterende crèmes helpen hierbij het vochtgehalte op peil te houden. In de winter gaat de voorkeur uit naar vollere rijkere hydraterende crèmes. Ook hier kies ik weer voor vochtregulerend, aangezien de huid dmv centrale verwarming en koude lucht en wind ,meer vocht kwijt raakt.
Kijk maar eens naar ons voedingspatroon. In de zomer eten we graag salades en de wat lichtere kost, in de winter eten we graag stampotten.
Hieronder een aantal algemene huidverzorgingsadviezen voor de overgang van de seizoenen:
Gebruik een voedende gezichtsverzorging op basis van vitaminen, afhankelijk van het seizoen.
Vooral vitamine A (retinol) is belangrijk. Vitamine A is een anti-oxidant die de huid beschermt. De huid wordt minder gevoelig en herstelt zich sneller. Vooral als de huid ouder wordt, vertraagt het vernieuwingsproces van de cellen. De celdeling wordt wat trager. De huid wordt dunner, droogt sneller uit en de eerste tekenen van huidveroudering dienen zich aan. Ook de collageen en elastine productie in de huid, die zorgen voor stevigheid en elasticiteit, neemt af en de huid wordt slapper en er ontstaan rimpels.
Vitamine A stimuleert echter de celaanmaak en collageenproductie. Het resultaat is een elastischer en stevigere huid.
Ga op tijd naar bed!
De huid heeft een zelf herstellend vermogen, en dat herstellen doet de huid nu juist het meest actief als we slapen ( in het donker). Ook in de wisselende seizoenen zie je dus dat je lichaam en dus ook de huid andere behoeften heeft. In de winter heeft het lichaam en de huid meer te lijden van externe stress van buitenaf. De natuur heeft dat dus heel mooi geregeld, het is langer donker en we hebben meer behoefte aan slaap. In de zomer kunnen we vaak wel met een uurtje minder toe. Geef je huid en lichaam dus de tijd om zich te herstellen en zoek je bed op donkere winteravonden wat eerder op. Ongeveer 7-8 uur slaap in gemiddeld voor een mens
Breng een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste
De schoonheidsspecialiste kent jou huid het beste, zij weet dus ook waar het behoefte aan heeft, de behandeling afgestemd op jouw type huid en de conditie van je huid op dat moment. Laat de huid dus eens lekker door haar verwennen.
Het kan raadzaam zijn om aan het einde van het zomer en winter seizoen om een exfolieerende of peeling behandeling te kiezen. De blootstelling aan de zon tijdens de zomer en de kou en wind in de winter,heeft de hoornlaag dikker gemaakt. Hierdoor kunnen de actieve bestanddelen van verzorgende producten kunnen dan niet goed meer door de huid opgenomen worden. De peelings met glycolic acid geven een optimale resultaat. De huid krijgt haar glans weer terug, wordt lekker gehydrateerd, de zuurstoftoevoer verbetert en huidveroudering worden minder zichtbaar. Kies je voor deze behandeling bespreek dan eerst altijd met een kundige schoonheidsspecialiste of jouw huid hier geschikt voor is. Er bestaan natuurlijk nog plenty behandelingen waarmee je optimale resultaten kunnen bereiken. Waar het om gaat, is dat de huid weer lekker even een boost krijgt.
Fitness voor het gezicht
In de loop van de jaren worden de gezicht spieren minder stevig en elastisch en de vorm van het gezicht verslapt. De schoonheidsspecialiste kan je een specifieke behandelingen vragen waarvan de huid steviger en meer elastisch wordt. Maar je kan er zelf ook iets aan doen. Buiten je goede verzorging thuis kan je fitness voor je gezicht doen.
Een oefening voor de ogen (de huid waar je het eerste huidveroudering ervaart, net zoals de huid van de hals en handen) is:
Richt je ogen omhoog zonder je voorhoofd te fronsen- concentreer je op de pupillen -, houd je ogen 4 seconden in deze stand. Daarna richt ze omlaag en houdt ze 4 seconden in deze stand. Doe deze oefening drie tot vier keer. Kijk dan naar links, in het midden en naar rechts (houd elke stand 4 seconden vast) en doe ook dit drie tot vier keer. Deze oefeningen stimuleren de oogspieren. Verder kan je op mijn blog over gezicht-fitness nog meerdere oefeningen vinden.
Vermijd schadelijke factoren
Vermijd , zoveel als mogelijk, schadelijke factoren als roken, zonnebank, de zon, airconditioning en excessieve warmtebronnen (te hoge verwarming).
Zon en zonnebank is de grootste huidverouderaar die er is, bescherm je huid dus goed tegen de zon met een hoge sfp in de verzorging of een zon-verzorging. Roken geeft de huid een doffe grauwe huid. En voorkom te grote temperatuur wisselingen.
Bedek lichaamsdelen
In de winter kan het heel kou en guur zijn, bedek lichaamsdelen als je gezicht en handen die aan weer en wind worden blootgesteld. Zorg ervoor dat je altijd handschoenen en een sjaal bij je hebt. En zorg voor een goede verzorging voor je naar buiten gaat. Hierdoor kunnen eventuele wisselingen van temperatuur ook nog opgevangen worden.
Make-up
Aarzel niet om Make-up te gebruiken, bv een mooie foundation (op voorwaarde dat je er eentje kiest die bij jouw huidskleur en huidtype past.) Een foundation beschermt net als een verzorgend product, je huid tegen wind en kou. Gebruik er wel altijd een verzorging onder!!! Heb je een droge huid, kies dan voor een hydraterende foundation. Heb je een vette huid, ga dan voor een olievrije foundation met een matterend effect.
Vergeet je handen niet!
De handen krijgen het dagelijks het zwaarst te verduren (dmv blootstelling aan zon, wind, kou, afwaswater, sop, schoonmaakmiddelen enz)Daardoor is het belangrijk dat ze goed verzorgd en beschermd worden. De huid van je handen veroudert hierdoor bovendien sneller en vertoont gemakkelijker vlekken omdat de huid weinig tot geen huidvet bevat. Gebruik daarom regelmatig een lekkere handscrub om de dode huidcellen te verwijderen en het weer een frisse teint te geven. En een voedende handcrème te verzorging en bescherming. Voor een intensieve behandeling kun je bij de schoonheidsspecialiste terecht.
De huid bij seizoensovergangen
Recente reacties